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Personal Training


Deine persönliche Fitness im Mittelpunkt

Es gibt viele Gründe, warum jemand anfangen will, Sport zu treiben. Manche wollen Gewicht verlieren, andere wollen gezielt Muskeln aufbauen und ihren Körper definieren. Und wieder andere haben den Wunsch, ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Was auch immer dein Beweggrund ist: Den ersten Schritt hast du mit einer bewussten Entscheidung bereits getan. Und ich sorge dafür, dass dein Weg weitergeht, indem ich dir als Personal Trainer tatkräftig unter die Arme greife. Im persönlichen Training fokussiere ich mich ganz auf dich und deine Trainingsziele und wie wir sie am besten erreichen. In deinem Tempo und ganz nach deinen Bedürfnissen.








So trainieren wir deine Personal Fitness

  • 1. Beratungsgespräch

    In einem ersten Gespräch definieren wir deine Ziele und sehen uns deine Ausgangslage an: bisherige Erfahrungen, Alter, Gewicht, Gesundheitszustand.

  • 2. Trainingsplan

    Ich erstelle einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan. Außerdem legen wir fest, wann und wo wir gemeinsam trainieren.

  • 3. Los geht’s!

    Ist alles klar, starten wir durch und beginnen damit, an dir und deinen Zielen zu arbeiten. Selbstverständlich können wir deinen Trainingsplan jederzeit auch verändern und intensivieren.


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